既婚者同士の恋愛は、タブー視されますね。やはり叶わない恋です。
ただ結婚していても、配偶者以外の人が気になってしまう人もいるでしょうか。
既婚者同士の叶わない恋だから、かえって燃え上がることもあるのかも！？
しかし、冷静にならないと、失うものも多いです。
この記事では、叶わない恋をしてしまった既婚者へ、乗り越えるアプローチを書いています。
- 恋の理由を知ること
- 自分の心の葛藤を整理すること
- 倫理的な問題点を考えること
- 乗り越えるためにやるべきこと
この記事を読むことで、新たな視点が得られるかもしれません。
ぜひ参考にして、あなたの恋愛観を見つめ直してみてください。
既婚者の恋の原因について
既婚者が恋に落ちる理由はさまざまです。
以下にその主な理由を挙げてみます。
- パートナーとの感情的なつながりの欠如
- 新しい刺激を求める
- 自己肯定感の低下
- 結婚生活のストレス
- 共通の趣味や価値観
- 人生の変化
パートナーとの感情的なつながりの欠如
結婚生活が長くなると、パートナーとのコミュニケーションが減ったり、感情的なつながりが薄れたりすることがあります。
どんなに好きな人でも、3年もすれば飽きるいう人もいますね。
このような状況で、他の人と新たな感情的なつながりを求めることがあるのです。
新しい刺激を求める
日常生活がマンネリ化すると、新しい刺激を求める気持ちが強くなることがあります。
新しい恋愛は、ドキドキ感やワクワク感をもたらしますね。
日常からの逃避として、新しい恋が魅力的に感じられることがあります。
悪いことをしている罪の意識も、マンネリ打開のスパイスになってしまうかも！？
自己肯定感の低下
結婚生活の中で、自分の存在や価値を見失うことがあるかもしれません。
特に夫・妻からの愛情を感じにくくなっていると、自分は愛される価値がない人間なのだと思ってしまいがちです。
そんな時、他の人からの関心や愛情を受けると、自分が愛される価値がある人間なのだと、救われるような気持ちになってしまいます。
新しい恋で、自分の価値を再確認しようとするものです。
結婚生活のストレス
結婚生活の中での未解決の問題やストレスが、別の人への恋愛に向かう原因になるコトもあります。
配偶者との不満やトラブルがあると、他の人に癒しを求めることがあるのです。
仲が冷え切ったパートナーと一緒に暮らすのはストレスですよね。
そのストレスを発散する場合、危ない恋に走ってしまうことがあります。
また既婚者同士だと、結婚生活のストレスを理解しやすく、同じ立場で寄り添えるもの。
ストレスを共有し、お互い話すうちに、特別な関係に発展することもあります。
共通の趣味や価値観
新しい人との出会いで、共通の趣味や価値観を持つことが分かると、自然と親密になりやすいです。
それは、独身であっても、結婚していても同じこと。
特に、結婚生活でなんらかの孤独感を感じている場合、それを和らげる存在として、新しい恋が魅力的に映ることがあります。
夫・妻とは趣味が合わない、いっしょに外出ができないような場合、他の人と出かけるのが楽しくなってしまうかも？
人生の変化
人生の節目や変化（子どもが成長した、仕事が変わったなど）によって、自分の人生を見つめ直す機会が増えます。
この時期に新しい恋愛が始まることもあります。
凪のように静かだった自分の恋愛感情が、夫や妻以外にむいてしまうこともあるのです。
既婚者同士の叶わない恋！その心の葛藤を理解する
独身同士の恋愛は、迷いは葛藤は少ないもの。
シンプルに相手を「好き」「愛してる」と言える真っすぐさがありますよね。
しかし既婚者同士では、ただ「好き」だけですまない、複雑な感情が芽生えるものです。
その複雑な感情と、自分でしっかり向き合いましょう。
既婚者同士の恋愛における感情の複雑さ
既婚者同士の恋愛は、さまざまな感情が交錯する非常に複雑な状況です。
以下のような感情が考えられます。
愛情と罪悪感
相手に対する強い愛情を感じる一方で、配偶者や家庭に対する罪悪感が生じるでしょう。
この二つの感情が対立し、心の中で葛藤を引き起こします。
孤独感
既婚者同士の関係は、周囲に理解されにくいことが多く、孤独感を感じることがあります。
誰にも相談できずに悩むことが多く、心の負担が増すことがあります。
期待と現実
恋愛に対する期待が高まる一方で、現実的には関係が続かないことも理解できる…。
そのため、失望感や不安感が生じることがあります。
自己価値の揺らぎ
既婚者同士の関係において、自分の価値や存在意義について疑問を持つことがあります。
自分が本当に求めているものは何かを考えるきっかけにもなります。
自分の気持ちを整理する
自分の気持ちを整理するため、ジャーナリングやカウンセリングを活用しましょう。
ジャーナリングは一人でもできるので、特にオススメです。
ジャーナリング
自分の感情や思考を紙に書き出すことで、心の中の混乱を整理する手助けになります。
日々の出来事や感じたこと、考えたことを記録することで、自分の気持ちを客観的に見ることができます。
具体的には、以下のような質問に答える形で書くと良いでしょう。
- 今、どんな感情を抱いているのか？
- その感情の背後にある理由は何か？
- この関係が自分にとってどのような意味を持つのか？
書くことで、冷静に自分を把握することができます。
カウンセリング
専門家の助けを借りることで、感情の整理や問題解決の手助けを受けることができます。
カウンセラーは中立的な立場から話を聞いてくれるため、自分の気持ちを自由に表現できる環境が整います。
また、カウンセリングでは、感情の理解を深めるための具体的な技法やアプローチが提供されることが多く、自己理解を深める手助けになります。
既婚者同士の恋の倫理的な問題点
当人も自覚があるでしょうが、既婚者同士の関係には多くの倫理的な問題があります。
それぞれの家庭やパートナーへの影響をしっかりと考えることが大切です。
自分の行動が他の人にどのような影響を与えるか、大人なら理解しておかなければなりませんよね。
自分の行動には責任が伴います。
自分の幸せだけでなく、周りの人々の気持ちや状況も考慮する必要があります。
既婚者同士の関係が持つ倫理的な問題
既婚者同士の恋愛には、いくつかの倫理的な問題があります。
倫理とは、何が正しいか、何が間違っているかを考えることです。
ここでは、既婚者同士の関係がどのような問題を引き起こすかを見ていきましょう。
誠実さの欠如
既婚者同士の恋愛は、配偶者（結婚相手）に対して誠実でないことが多いです。
つまり、相手に隠れて他の人と恋愛をすることは、信頼を裏切る行為です。
信頼は人間関係の基本であり、これが壊れると、家庭や友人との関係にも悪影響を及ぼします。
家庭への影響
既婚者同士の関係が続くと、家庭にさまざまな影響が出ます。
例えば、配偶者がそのことを知った場合、悲しみや怒りを感じることが多いです。
また、子どもがいる家庭では、親の関係が悪化することで、子どもにもストレスや不安を与えることがあります。
社会的な影響
既婚者同士の恋愛は、周囲の人々にも影響を与えます。
友人や親戚がその関係を知った場合、どう思うかを考える必要があります。
社会的な評価や批判を受けることもあり、これがストレスになることがあります。
それぞれの家庭やパートナーへの影響を考慮する
配偶者への影響
既婚者同士の恋愛は、配偶者に対して大きな影響を与えます。
夫・妻が自分以外の誰かと恋をするなんて、ショックが大きすぎます。
信頼が失われることで、結婚生活が壊れる可能性があります。
配偶者が傷つくことを考えると、自分の行動がどれほど重要かを理解することが必要です。
子どもへの影響
もし子どもがいる場合、その関係が子どもに与える影響も考えなければなりません。
親の不和や家庭の不安定さは、子どもにとって大きなストレスとなります。
特に思春期や受験前などのデリケートな時期に、親の恋愛沙汰で気持ちを乱してはいけません。
子どもが幸せに育つためには、親がどのような行動をとるべきかはしっかり考えてください。
友人や親戚への影響
友人や親戚も、既婚者同士の関係を知ることで、さまざまな感情を抱くことがあります。
信頼を失ったり、ショックを受けたりすることもあるでしょう。
関係がぎくしゃくしたり、疎遠になる可能性すらあります。
会社や近所への影響
結婚しているのに、別の人と恋愛をしている・・しかも既婚者同士で！？
もし会社員の場合、職場に知られたら、信頼を失う可能性があります。
アレコレ言われ、仕事がしにくくなることもあるでしょう。
また近所の人に知れたら、陰でどんな噂を立てられるかわかりません。
そして、悪い噂ほど、広がりやすいものです。
自宅へ恋人を招くなど、うかつにしないことです。
既婚者同士の叶わない恋・乗り越えるためにやるべきこと
既婚者同士の恋は、お互いのために解消する方がよいです。
まず、関係を続けることが自分にとって幸せなのかを考えましょう。
自分の気持ちだけでなく、周りへの影響も考えなくてはなりません。
もしその恋を終わらせる場合は、心の整理をする方法を知っておきたいですね。
自分の気持ちを大切にしながら、少しずつ前に進んでいきましょう。
この恋は本当に自分にとって幸せなのかを考える
まず、既婚者同士の関係を続けることが自分にとって本当に幸せなのかを考えることが大切です。
幸せとは、自分が心から満たされている状態。
叶わぬ恋で、心が満たされることがあるでしょうか？
以下のポイントを考えてみましょう。
- 自分の気持ちを見つめる
- 周りの人への影響を考える
- 将来のことを考える
自分の気持ちを見つめる
この関係が自分にどんな気持ちを与えているのか、じっくり考えてみてください。
楽しい時もあれば、悲しい時や不安な時もあるかもしれません。
自分の気持ちを素直に受け止めることが大切です。
周りの人への影響を考える
自分だけでなく、配偶者や子ども、友達にも影響があることを忘れないでください。
自分の幸せが他の人を傷つけることがあるなら、その関係を続けることが本当に良いのか考え直す必要があります。
将来のことを考える
この関係が将来どうなるのか、どんな影響があるのかを考えてみましょう。
関係が続くことで自分の人生がどう変わるのか、または変わらないのかを想像してみると良いでしょう。
今の結婚生活を終わらせても、いっしょにいたい相手ですか？
今だけ会えればよい相手ですか？
未来の自分が誰といっしょにいたいのか、よく考えてください。
もし関係を終わらせる場合、どのように心の整理をするか
関係を終わらせることは、とても難しい決断です。
でも、心の整理をすることで少しずつ前に進むことができます。
以下の方法を試してみてください。
- 自分の気持ちを言葉にする
- 時間をかける
- 新しい趣味や活動を始める
- サポートを求める
- パートナーとの関係を見直す
自分の気持ちを言葉にする
自分が感じていることを日記に書いたり、信頼できる友達に話したりしてみましょう。
自分の気持ちを言葉にすることで、心の中が整理されていきます。
時間をかける
心の整理には時間がかかります。
急がずに、自分の気持ちをゆっくりと受け入れていくことが大切です。
焦らずに、自分のペースで進んでいきましょう。
新しい趣味や活動を始める
新しい趣味や活動を始めることで、気持ちを切り替えることができます。
友達と遊んだり、スポーツをしたり、好きなことに没頭することで、心が軽くなるかもしれません。
サポートを求める
もし心の整理が難しいと感じたら、信頼できる友人やカウンセラーに相談するのも良い方法です。
話を聞いてもらうことで、気持ちが楽になることがあります。
一人で考えても答えがでないものも、誰かに聞いてもらうだけで道が開けることもあるでしょう。
一人で抱え込まないことも意識してください。
パートナーとの関係を見直す
お互いの家族やパートナーを尊重し、関係を秘密にせずに正直に向き合うことが重要です。
さらに、時間をかけて関係を深めることで、お互いの絆を強化し、困難な状況でも一緒に乗り越える力を養うことができます。
感情的にならずに、冷静に自分の気持ちや相手との関係を客観的に見つめ直しましょう。
既婚者同士の叶わない恋について：まとめ
既婚者同士の恋愛は、家庭やパートナーシップを壊すリスクが高いです。
バレなければよいと思っている人ほど、隠し通すのがヘタだったりします。
特に男性は、妻にバレないと思っていても、女性の感は当たるものですよ。
結婚している以上、誠実な夫婦関係を築くことが重要です。
特に子どもがいる場合、子どもを犠牲にすることがないように！
時には、自分たちの気持ちや状況を冷静に見つめ直し、適切な選択をすることが求められます。
既婚者でも「叶わぬ恋」で終わらせたくない、恋を成就させたいなら、かなりの覚悟が必要です。
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